ခြေလှမ်းများပေါ်ရှိ လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ခြေလှမ်းများပေါ်တွင်
1. ခြေတစ်လှမ်းရှိလျှင် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ ရှေ့မှ ဘီးငယ်ကို အထက်သို့ မြှောက်ထားရန် လေ့ကျင့်သင့်သည်၊ သို့မှသာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို နောက်သို့ စောင်းထားကာ ဘီးငယ်ကို ခြေလှမ်းပေါ်တွင် အရင်တင်ပါ၊ ထို့နောက် ဘီးကြီးအား ခြေလှမ်းကို တွန်းတင်လိုက်ပါ။
2. ဖိအားအနာဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဖြင့် အချိန်အကြာကြီး ထွက်သွားသော လူနာများသည် တင်ပါးကို မိနစ် 30 တိုင်း ဖိသိပ်ထားသင့်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ လက်နှစ်ဖက်လုံးကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ထောက်ကာ တင်ပါးကို 15 စက္ကန့်ခန့် ဆိုင်းငံ့ထားကာ ပေးချေပါ။ အရိုးအချွန်များအားလုံးကို အာရုံစိုက်ပါ။ site ဖိအား;
3. ဘေးကင်းရေးပညာပေးခြင်းသည် လူနာများအား ဘီးတပ်ကုလားထိုင် လက်ကိုင်ဘရိတ်ကို ဘရိတ်နင်းသည့်အလေ့အထကို ပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် လူနာများအား ဘေးကင်းရေး ပညာပေးခြင်း၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအားကောင်း။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ သင့်လျော်သော အစိတ်အပိုင်းများ (ရင်သား၊ တင်ပဆုံ) များသည် လူနာ၏ လှုပ်ရှားသွားလာမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ခါးပတ်များ တပ်ဆင်ထားပါသည်။
4. လူနာအား ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အလယ်တွင်ထိုင်စေပြီး နောက်ပြန်လှန်ကာ မော့ကြည့်ကာ တင်ပါးအဆစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ 90° တွင်ထားပါ။ ဟန်ချက်မထိန်းနိုင်သူများသည် လူနာ၏ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ထိုင်ခုံခါးပတ်နှင့် ပတ်ထားသင့်သည်။
5. ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းများ လူနာများသည် လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင် ဘေးကင်းစွာထိုင်နိုင်စေရန် ပင်စည်ကြွက်သားအား သန်မာစေရန်နှင့် ထိန်းချုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည့် တံတားလှုပ်ရှားမှု၊ မျိုချချိန်ခွင်လျှာ၊ အိပ်ထမတင် စသည်တို့ကို ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်။ အပေါ်ခြေလက်အင်္ဂါများ လုံလောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန် အပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားများနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် dumbbells၊ barbells စသည်တို့ကို အသုံးပြုပါ။
6. ဘီးတပ်ကုလားထိုင် ကိုင်တွယ်ခြင်း အလေ့အကျင့်သည် လူနာအား ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို လွတ်လပ်စွာ ကိုင်တွယ်အသုံးပြုနိုင်စေရန်အတွက် အထူးပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ဆောင်ရန် လူနာအား လမ်းညွှန်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ လူနာအား အိပ်ယာမှရွှေ့ခြင်း၊ အပေါ်အောက်ရွှေ့ခြင်း၊ ကုတင်ပေါ်တက်ထိုင်ခြင်း၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်မှ အိပ်ရာသို့ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်မှထခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကုလားထိုင်ဆီသို့ ရွေ့လျားခြင်းစသည့် ကိုင်တွယ်ကျွမ်းကျင်မှုအမျိုးမျိုးကို လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုတတ်စေရန် သင်ကြားပေးပါ။